Jednoduché na přípravu, mimořádně chutné čaje a nálevy nám nejen pomáhají udržovat vodní rovnováhu při vysokých teplotách, ale mají také řadu zdravotních přínosů. Nyní v pravý čas. Jako všechno na tomto světě, i když to tak za mnoha okolností nechceme vidět .
Obojí už podesetiletí používá řada lidí k přírodní léčbě různých nemocí nebo jen k vychutnání chuti různých listů a výhonků rostlin. Je třeba si uvědomit, že každý druh čaje/nálevu nám má co nabídnout, a právě to nám umožňuje vychutnat si každý z nich podle vlastních chutí a preferencí.
Ze všech je jedna, která se v posledních týdnech striktně dodržuje. Jedná se o čaj z lipového květu, nálev, který má řadu pozitivních vlastností :
1. Zlepšuje kvalitu spánku
Usnadňuje nástup spánku a pomáhá ho udržet tím, že prodlužuje fáze hlubokého spánku a snižuje noční buzení.
2. Sedativní účinek
Obsahuje sloučeniny, které působí jako přírodní sedativa a podporují stav klidu ideální pro usínání nebo vykonávání určitých činností.
3. Snižuje stres a úzkost
Pomáhá zklidnit nervový systém a minimalizuje emoční napětí, které někdy stojí v cestě dobrému nočnímu odpočinku.
4. Uvolnění svalů
Jeho protikřečové vlastnosti uvolňují svaly a připravují tělo na hluboký, klidný spánek.
0 komentářů