První hodiny po probuzení jsou klíčovou fází dne. Většina z nás začíná den horkým citrusovým nápojem, ale málokdo ví: tajemství maximálního prospěchu spočívá ve vaření celého citronu! Při této metodě se uvolní nejen šťáva, ale také cenné složky dužiny a kůry, které by se za normálních okolností vyhodily.
Ingredience:
– 6 citrusových plodů;
– 1,5 litru filtrované vody;
– med (nepovinné).
Algoritmus:
1. Ovoce rozkrojte na polovinu a ponořte do hrnce s vodou.
2. Po uvaření nechte 3 minuty na ohni.
3. Odstavíme z plotny a necháme 10-15 minut louhovat.
4. Citrony vyjmeme, tekutinu přecedíme.
5. Podáváme teplé. Zbytek skladujte ve skleněné nádobě v lednici.
Tip: Pro jemnější chuť přidejte lžíci medu.
Klady citrusového elixíru:
Imunita: Aktivuje obranyschopnost organismu.
Energie: Dodává energii bez kofeinu.
Detoxikace: Odstraňuje toxiny a těžké kovy.
Trávení: Stimuluje metabolismus a činnost trávicího traktu.
Acidobazická rovnováha: Neutralizuje překyselení z kávy a rychlého občerstvení.
Pleť: Bojuje proti akné díky antioxidantům.
Psycho-emocionální zázemí: Snižuje úzkost díky vitaminu C.
Lymfodrenáž: Zabraňuje vzniku otoků.
Regenerace: Urychluje hojení tkání.
Hubnutí pro lepší zdraví!
Nápoj potlačuje růst bakterií v ústní dutině, čímž eliminuje nepříjemný zápach.
Trik metody: Tepelná úprava rozkládá husté buněčné membrány citronu, čímž se uvolňuje 3krát více bioflavonoidů a pektinů než při běžném vymačkání.
0 komentářů