Zdraví a diety
Proč je prospěšné sníst po večeři banán? Věda vysvětluje výhody
Toto ovoce je přirozeným zdrojem vitaminu C, B6, draslíku, železa, hořčíku a vlákniny. Zařazení banánu k večeři se může zdát jako všední gesto, ale věda prokázala, že tento zvyk má významné zdravotní přínosy. Odborníci z univerzity v Extremaduře zdůrazňují roli tohoto ovoce jako spojence pro klidný spánek a celkovou pohodu. Číst více…
