Pravidlo 6-6-6

Pravidelné procházky jsou důležitým krokem k udržení zdraví, i když nám přinesou větší užitek, pokud si určíme denní dobu, kdy je budeme absolvovat, denní dobu, kdy je budeme vykonávat, a přizpůsobíme je své fyzické kondici. Skutečnost, že se cvičení stává módou, je vždy dobrou zprávou, uvážíme-li, že podle studie životních Číst více…