Tato ryba je stále nedoceněná a my pravděpodobně sáhneme po drahém lososovi nebo tresce. Rybáři ji milují a hojně doporučují a vědí, o čem mluví. Má velmi nízký obsah kalorií, vysoký obsah bílkovin a mastných kyselin. Je ideální pro hubnutí, paměť a zdraví srdce. Ryby by měl do svého jídelníčku Číst více…
Co zajímavého se dá uvařit ve fritéze? Vzduchová fritéza bez oleje umožňuje mnohem snadněji připravit zdravé a chutné pokrmy. Zde jsou tři recepty, které můžete využít při přípravě jarní večeře nebo svačiny. Pokud nemáte fritézu, klidně je připravte v troubě. Po měsících chladného počasí a vydatných hřejivých jídel přichází čas, Číst více…
Každodenní stres a nedostatek spánku se mohou podepsat na naší koncentraci. Existují však způsoby, jak kognitivní funkce zlepšit, a jedním z nich je zdravá změna stravy. Zde jsou potraviny, které podporují funkci mozku a nervového systému. Zdravá strava je klíčem ke správné funkci srdce a mozku. Strava bohatá na živiny Číst více…
Lahodná, bohatá na selen a bílkoviny, prakticky bez kostí. Příbuzná tresky, treska pollock, je v České republice stále oblíbenější. Tato levná a zdravá ryba je ideálním nápadem na páteční večeři. Ryba plná chuti a dobrot Pollock se těší velké oblibě již řadu let. Často končí v našich nákupních košících, protože Číst více…
Ačkoli treska jednoskvrnná patří do čeledi treskovitých, není tak oblíbená jako její příbuzná treska, alespoň v České republice. V jiných zemích (například ve Skotsku) je však rybou první volby. Proč si vybrat tresku jednoskvrnnou? Ve Spojeném království a Norsku je to ryba číslo 1. Užitečný příbuzný tresky obecné . Treska Číst více…
Mnoho lidí považuje lososa za nejzdravější rybu, která skutečně obsahuje mnoho cenných živin. češi ho milují a rádi ho kupují, i když je často odrazuje cena. Přitom si můžeme koupit rybu, která je stejně hodnotná, ne-li hodnotnější, a stojí mnohem méně. – ‚Ne všechny ryby jsou stejné,‘ říká lékař a Číst více…
