Zde se dozvíte, co se stane s vaším tělem, když budete jíst zázvor každý den po dobu jednoho měsíce.

Nevěděli jsme, že je zázvor tak zdravý.

Všichni víme, že ovoce a zelenina jsou velmi zdravé. Všichni víme, že bychom měli jíst různé potraviny několikrát denně, ale věděli jste, že některé druhy koření mají také mnoho zdraví prospěšných účinků? Vezměme si například zázvor. Pokud budete zázvor jíst každý den, stane se s vaším tělem mnoho dobrého.

Zázvor

Zázvor je koření s velmi výraznou chutí. Zázvor je nejen velmi chutný, ale má také mnoho zdraví prospěšných účinků. Zázvor obsahuje gingerol, shogaol, zingiberen a celou řadu vitaminů a minerálů. Není proto divu, že má zázvor dlouhou historii léčebného využití. Před několika staletími se zázvor používal k léčbě nejrůznějších onemocnění. Pravidelná konzumace zázvoru navíc pomáhá udržovat tělo zdravé.

Dobré vlastnosti

Zázvor obsahuje gingerol, bioaktivní látku, která pomáhá snižovat příznaky, jako je nevolnost a zvracení. Tato látka také pomáhá snižovat otoky kloubů. Zázvor obsahuje také shoagol, látku s analgetickými účinky, která rovněž pomáhá v boji proti rakovině a srdečním onemocněním. Cingiberen obsažený v zázvoru je obzvláště prospěšný pro trávení. To však není vše: zázvor má také antidiabetické účinky a zlepšuje funkci mozku a imunitního systému.

Chcete vědět, co by se stalo s vaším tělem, kdybyste jedli zázvor každý den po dobu jednoho měsíce?

Zázvor každý den

Plánujete jíst zázvor každý den po dobu jednoho měsíce? Pak vám v tom nebudeme bránit! Každodenní konzumace zázvoru má mnoho zdraví prospěšných účinků. Poznámka: nemusíte si každý den ukrojit kousek zázvoru. Nakrájejte velký kus (asi 1,5 cm) na malé kousky a přidejte je do smoothie, čaje nebo asijského pokrmu. Chcete vědět, jak působí na vaše tělo? Vysvětlíme vám to.

S vaším tělem působí následujícím způsobem:

Protizánětlivé působení : záněty v těle se rychleji snižují. Je to díky protizánětlivým účinkům zázvoru.

Zmizí nevolnost: Míváte často po ránu pocit nevolnosti? Jsme si jisti, že každodenní konzumace zázvoru vám pomůže! Denní konzumací zázvoru nevolnost brzy zmizí. Tip: to může být užitečné zejména pro těhotné ženy a osoby podstupující chemoterapii.

Zmírnění bolesti svalů: Trápí vás bolesti svalů nebo končetin? Konzumace zázvoru na to může mít pozitivní vliv. Každodenní konzumace zázvoru bolest postupně zmírní.

Podporuje funkci střev: každodenní konzumace zázvoru je velmi prospěšná pro funkci střev. Trpíte pravidelně zácpou? Pak vám to může pomoci.

Menstruační bolesti : Pociťujete v tomto období měsíce neustálé bolesti? Denní konzumace zázvoru vám může pomoci. Účinek tohoto koření je podobný jako u léků proti bolesti, které mohou pomoci zmírnit akutní bolesti břicha.

Snižuje hladinu cholesterolu: Každodenní konzumace zázvoru po dobu jednoho měsíce může pomoci snížit hladinu „špatného“ cholesterolu v těle. Množství triglyceridů v krvi se snižuje díky látkám obsaženým v zázvoru.

Posiluje imunitní systém: protizánětlivé vlastnosti zázvoru posilují imunitní systém. Už jste se nachladili nebo prodělali virózu? Zázvor vám tak může pomoci rychleji se zotavit.